Hoezo in het nu

leven? 

'In het nu leven'. Je hoort het vaak, maar wat betekent het eigenlijk? En waarom zou je schrijven vanuit het nu?

Eerlijk gezegd klinkt 'in het nu leven' voor mij een beetje als een regel. Een opdracht om je gedachten uit te schakelen en zen te worden. Terwijl... als je volledig in je hoofd zit, leef je ook nog steeds in het nu. Gedachten horen er namelijk bij - ze maken ook deel uit van je ervaring. 

Maar wat we vaak vergeten, is dat er méér is dan alleen je gedachten. 'In het nu leven' gaat wat mij betreft niet over proberen je hoofd stil te krijgen. Het gaat eerder over je aandacht brengen naar het geheel van je ervaring: wat je voelt, ziet, hoort, ruikt, proeft. Je gewaar worden van alles wat er nu is. 

Dat is precies wat we doen bij Schrijfruimte: al schrijvend ruimte geven aan dat wat er in je langskomt - niet alleen in je hoofd, maar in jou als geheel. Schrijven wordt dan niet alleen een middel om je te uiten, maar ook een manier om te luisteren. Naar jezelf, en naar de wijsheid die soms in kleine, onverwachte zinnen verschijnt. 

Zelf heb ik dat echt moeten leren. Jarenlang leefde ik voor een groot deel in mijn hoofd, en ging mijn aandacht voornamelijk uit naar mijn gedachtes. Dat leidde tot veel spanning en zorgen. En daar schreef ik pagina's over vol, dag in dag uit. Mijn kast puilt nog steeds uit van een indrukwekkende collectie dagboeken!

Toen ik mijn aandacht leerde brengen naar meer dan alleen mijn gedachtes, ging er een wereld voor me open. Er viel zoveel te ontdekken voorbij wie ik altijd had gedacht dat ik was. Daardoor ging ik ook anders schrijven. Ik had niet langer de behoefte om mijn gedachtes vast te leggen, maar schrijven werd een hulpmiddel om contact te maken met wat er nu is.  

Wat zo tof is aan deze manier van schrijven, is dat het zo goed laat zien hoe veranderlijk elk moment is. Elk woord dat je opschrijft is een momentopname van wat er nu is. Dat is nooit hetzelfde als een minuut geleden. En daarom maakt het echt helemaal niet uit wat je schrijft. Er is geen goed of fout, alleen wat er op dit moment tevoorschijn komt. 

Voorproefje?

Ben je benieuwd naar een voorbeeld van een schrijfoefening? Download onderaan de pagina de (audio)oefening en ontvang deze direct in je inbox.